30대 후반이 된 저는 예전보다 피부 탄력과 체력이 떨어지는 걸 느끼면서 제철 과일을 꾸준히 챙기고 있어요. 여름철엔 시원한 거봉을 먹을 때, 입안 가득 퍼지는 달콤한 과즙이 하루 피로를 풀어주는 느낌이에요.육퇴 후 냉장고에서 거봉 한 송이 꺼내어 먹다 보면, 달콤한 그 맛에 하루를 마무리하는 작은 행복이 되는데요, 풍부한 안토시아닌과 비타민, 미네랄로 면역력 강화, 눈 건강, 피로 회복에 도움을 주기도 하죠. 그러나 당 함량이 높아 과다 섭취 시 주의가 필요합니다. 오늘은 거봉의 효능과 부작용 및 칼로리 등을 알아보도록 할게요. 특히 마지막에는 신선한 거봉을 고르고 오래 보관하는 팁도 있으니 끝까지 읽어보세요. 거봉의 주요 영양 성분과 칼로리거봉의 칼로리거봉의 효능과 효과거봉 섭취 시 주의사항과 부작..
