상큼한 한 조각, 생활 속의 레몬 레몬을 처음 먹기 시작한 건 몇 년 전 여름이었어요. 덥고 무기력할 때 지인이 건네준 시원한 레몬수를 마셨는데, 그 상큼한 향과 톡 쏘는 산미가 정말 기분을 확 깨워주더라고요.그 이후로 저는 레몬을 물에 띄워 마시거나 요리에 곁들이는 습관이 생겼습니다. 특히 아침 식후에 미지근한 물에 레몬 한 조각을 넣어 마시면 속이 깨어나는 느낌이 들어 하루를 상쾌하게 시작할 수 있었어요.처음에는 맛이 좋아서 먹었는데, 시간이 지나면서 레몬이 건강에도 좋은 점이 많다는 사실을 알게 되었죠. 비타민 C가 풍부해 면역력 강화, 피부 건강, 피로 회복에 도움을 줘요. 하지만 위장 질환이나 치아 손상, 약물 상호작용에는 주의가 필요합니다. 레몬의 강한 산 성분이 치아와 위에 부담이 될 수 ..
