과즙이 풍부하고 부드러운 식감에, 한 입 베어 물면 퍼지는 진한 달콤함을 가진 망고는 비타민 A, C, 칼륨, 식이섬유 등 영양소가 풍부해서 면역력 강화, 소화 촉진, 피부미용까지 다양한 건강 효능을 가지고 있어요. 하지만 망고도 너무 많이 먹으면 혈당 상승, 알레르기 반응 등 부작용이 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 망고의 모든 것을 쉽고 자세히 정리해 드릴게요. 망고에 풍부한 주요 영양 성분망고가 면역력 강화와 소화에 좋은 이유망고의 피부미용 및 항산화 효과심혈관 건강에 좋은 망고의 효능망고 섭취 시 주의해야 할 부작용대표적인 망고 종류 비교 (애플망고, 켄싱턴망고, 인도망고)망고의 제철 시기와 망고 먹는 법 및 자르는 법국내외 주요 망고 생산지 소개 (필리핀, 베트남, 제주 등)망고..
