며칠 전, 마트에서 바지락이 유난히 싱싱해 보여서 냉큼 한 봉지 사 왔어요. 국 끓여 먹으려고 샀는데, 조개 해감하면서 퍼지는 바닷내음에 기분이 다 상쾌해지더라고요.어릴 때는 그냥 된장국에 넣는 조개 정도로만 알고 먹었는데, 요즘은 건강 정보에 관심이 생기다 보니 이 작은 조개 안에도 다양한 영양 성분과 효능이 있다는 걸 새삼 알게 됐어요. 오늘은 집밥 반찬으로도 손색없고, 피로 회복에도 탁월하다고 알려진 바지락의 효능과 부작용에 대해 자세히 소개해볼게요 :) 간 건강, 빈혈 예방, 피로 해소까지 바지락의 건강 효과를 확인해보세요!바지락이란?바지락의 주요 영양 성분바지락의 효능바지락 섭취 시 주의할 부작용바지락 보관법 및 건강하게 먹는 법바지락, 일상 속 건강한 해산물로 즐기기1. 바지락이란?바지락은 우..
