여름철 과일 하면 가장 먼저 떠오르는 복숭아. 달콤한 향과 부드러운 과육, 톡톡 터지는 과즙까지… 복숭아는 여름철 건강을 지켜주는 과일이에요.특히 비타민 C, 식이섬유, 폴리페놀, 칼륨 등 우리 몸에 필요한 영양소가 가득 담겨 있어 피로 해소, 피부 건강, 소화 기능 개선, 면역력 강화까지 다방면으로 도움을 줄 수 있는 과일로 알려져 있죠. 하지만 아무리 좋은 과일도 체질이나 섭취 방법에 따라 간혹 부작용이 나타날 수 있기 때문에 복숭아의 이로운 점과 함께 주의사항도 함께 살펴보는 것이 중요합니다. 이제부터 복숭아에 대해 제대로 알아볼까요?복숭아는 어떤 과일인가요?복숭아의 주요 영양 성분복숭아의 대표 효능 6가지복숭아 섭취 시 주의할 부작용복숭아와 황도·백도의 차이복숭아를 건강하게 먹는 방법마무리: 맛과..