요즘 일교차도 크고 피곤해서 피곤해서 입맛도 없고.. 이런 생각 자주 드시나요? 그럴 땐 단백질도 좋지만, 기력 회복에 탁월한 음식, 바로 장어만 한 게 없어요!장어를 보양식으로 많이 먹는 이유가 다 있는데요, 스태미너, 피부, 면역력, 심장 건강까지 다양한 효능을 가진 장어는 제대로 알고 먹으면 정말 보약 같은 음식이에요.하지만! 너무 많이 먹거나, 체질에 안 맞을 경우 부작용도 있다는 점은 꼭 알아야 해요. 오늘은 장어의 효능과 부작용, 그리고 풍천민물장어 고르는 법, 제철, 구입 팁까지 알려드릴게요. 장어가 몸에 좋은 이유장어에 풍부한 주요 영양 성분장어가 남성 건강에 좋은 이유장어의 피부·면역력 개선 효과장어 섭취 시 주의해야 할 부작용민물장어와 바닷장어, 풍천장어 차이장어의 제철 시기와 맛있..
