며칠 전, 간단한 술안주로 소금구이 새우를 구워 먹었는데요. 구워지면서 퍼지는 고소한 향이 입맛을 당기고, 식감도 탱글탱글해서 오랜만에 참 맛있게 먹었어요.예전에는 단백질 보충을 위해 고기만 생각했는데, 요즘은 해산물 쪽에도 눈을 돌리고 있거든요. 특히 새우는 저칼로리에 단백질이 풍부하고 필수 미네랄도 포함하고 있어요.이번 글에서는 새우의 효능과 부작용에 대해 정리해봤습니다. 저처럼 평소에 새우를 즐겨 드시는 분들, 또는 다이어트, 혈압 관리, 노화 예방 등에 관심 있는 분들이라면 참고하시면 좋을 내용이에요.새우란 어떤 식품인가요?새우의 주요 영양 성분새우의 효능새우 섭취 시 주의사항 및 부작용새우 섭취 팁 및 추천 요리법바다의 영양, 건강하게 즐기기1. 새우란 어떤 식품인가요?새우는 전 세계적으로 가장..
