요즘은 장 건강이나 속 편한 식단에 관심이 많아지면서 자연스레 ‘양배추’를 자주 찾게 되더라고요. 사실 예전엔 샐러드에 들어가는 아삭한 채소 정도로만 생각했는데, 위에 좋다는 얘기를 듣고 나서는 쪄서 먹기도 하고, 주스로 만들어 마시기도 해요. 한 번은 위가 자주 불편하다는 남편에게 양배추즙을 챙겨주었더니 확실히 속이 편해졌다는 말을 듣고 역시 양배추가 위장에 좋구나 하는 생각을 했어요.오늘은 저처럼 양배추가 몸에 좋다는 얘기를 들어도 구체적으로 어떤 점이 좋은지, 부작용은 없는지 궁금하셨던 분들을 위해 양배추의 효능과 부작용, 영양성분까지 자세히 정리해 드릴게요.양배추는 어떤 채소인가요?양배추의 주요 영양 성분양배추의 효능양배추 섭취 시 주의할 부작용양배추 섭취 방법 및 보관 팁속이 편해지는 채소, 알..
