여름철 간식, 그냥 맛있기만 한 게 아니다! 여름이면 어김없이 등장하는 찐 옥수수 한 자루. 시장이나 마트에서 살 수 있고, 냉동실에 넣어두었다가 언제든 꺼내 먹을 수 있는 이 간식은 생각보다 훨씬 많은 영양을 담고 있습니다. 옥수수는 곡물이지만 과일처럼 달콤하고, 야채처럼 요리에도 다양하게 쓰이며, 영양소는 고구마나 감자 못지않게 풍부하죠. 오늘은 ‘간단한 간식’ 이상의 의미를 가진 옥수수에 대해 제대로 알아보려 합니다. 특히 효능과 부작용, 그리고 건강하게 먹는 팁까지 꼼꼼히 살펴보세요.옥수수란 어떤 식품인가요?옥수수의 주요 영양 성분옥수수가 몸에 좋은 이유옥수수의 부작용과 주의사항옥수수 종류와 조리법옥수수를 더 건강하게 즐기는 팁마무리 : 가볍게 먹어도 꽉 찬 영양 옥수수1. 옥수수란 어떤 식품인가..
