명절이나 잔칫날, 혹은 특별한 날이면 빠지지 않고 등장하는 고급 식재료 전복. 탕이나 죽, 찜으로 먹으면 깊고 진한 맛에 몸이 절로 건강해지는 느낌이 들죠. 실제로 전복은 예로부터 보양식 중의 보양식으로 손꼽혀 왔고, 요즘엔 다이어트나 간 건강, 피부 관리 식품으로도 인기가 높습니다. 하지만 아무리 좋은 식재료라도 섭취 시 주의할 점과 체질에 맞지 않는 경우가 있을 수 있죠. 그래서 오늘은 전복의 효능과 효과, 그리고 잘 몰랐던 부작용과 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼하게 정리해 보았습니다. 전복이 비싼 식재료로만 머물지 않고, 어떻게 우리 건강에 도움을 줄 수 있는지 지금부터 자세히 알아볼까요?전복은 어떤 해산물인가요?전복의 영양 성분전복이 몸에 좋은 이유전복 섭취 시 주의해야 할 부작용전복, 이렇게 먹으면..
